Omega-3 zivju eļļa – atbalsts smadzeņu darbībai un sirds veselībai
Zivju eļļa nav tikai vecmāmiņu tradīcija, kad ik dienu tika uzņemta ēdamkarote zivju eļļas. Omega-3 taukskābes ir svarīga sabalansēta uztura sastāvdaļa, un dažas no tām, piemēram, alfa-linolēnskābi (ALA), organisms pats nespēj saražot, tāpēc tās jāuzņem ar uzturu. Savukārt dinamiskajā ikdienā mēdzam aizmirst savā ēdienkartē iekļaut treknas zivis, kas ir viens no Omega-3 taukskābju avotiem.
Ja vēlaties papildināt ikdienas uzturu ar Omega-3 taukskābēm, viena no iespējām ir Swiss’Ovit Omega-3 TG zivju eļļa. Pirms produkta iegādes ieteicams iepazīties ar tā sastāvu un Omega-3 taukskābju daudzumu.
Kas ir Omega-3 un kāpēc tā jāiekļauj ikdienas uzturā?
Omega-3 ir polinepiesātināto taukskābju grupa. Viena no tām – alfa-linolēnskābe (ALA) – ir neaizvietojama taukskābe, ko organisms pats nespēj saražot, tāpēc tā jāuzņem ar uzturu.
Swiss’Ovit zivju eļļa satur Omega-3 taukskābes triglicerīdu jeb TG formā, kas ir viena no dabiskajām taukskābju formām zivju eļļā.
Omega-3 taukskābes ir svarīga sabalansēta uztura sastāvdaļa. EPA un DHA veicina normālu sirds darbību, savukārt DHA palīdz uzturēt normālu smadzeņu darbību un normālu redzi. Šo labvēlīgo ietekmi nodrošina atbilstošs EPA un DHA daudzums dienā.
Kādi ir Omega-3 deficīta simptomi?
Lai gan nav specifisku pazīmju, kas viennozīmīgi liecinātu par Omega-3 taukskābju trūkumu organismā, dažas izmaiņas pašsajūtā un veselībā var būt iemesls pievērst lielāku uzmanību savam uzturam.
- Sausa vai niezoša āda.
- Trausli mati un nagi.
- Nogurums un miega traucējumi.
- Grūtības koncentrēties.
- Acu sausums.
- Biežas infekcijas.
Ja kāds no simptomiem saglabājas vai rada bažas, konsultējieties ar ģimenes ārstu, kurš nepieciešamības gadījumā ieteiks atbilstošus izmeklējumus.
Kāpēc izvēlēties Swiss’Ovit Omega-3 TG (600mg) zivju eļļu?
Swiss’Ovit zivju eļļa ir papildinājums sabalansētam uzturam un veselīgam dzīvesveidam. Produkts nesatur glutēnu, laktozi un konservantus, tāpēc tas var būt piemērota izvēle tiem, kuri pievērš uzmanību uztura bagātinātāja sastāvam.
Ieteicamā dienas deva ir viena kapsula, kas satur:
- zivju eļļu - 1000 mg;
- Omega-3 taukskābes (TG), kur 600 mg:
- EPA (TG) 300 mg;
- DHA (TG) 200 mg.
Izvēloties Swiss’Ovit Omega-3 TG (600mg) zivju eļļu, jūs varat ērti papildināt savu ikdienas uzturu ar Omega-3 taukskābēm.
Uz sarakstu
