Kā bērnos radīt interesi par sportu?
Diemžēl mazkustīgs dzīvesveids ir mūsu gadsimta tendence, un, lai arī sabiedrībā daudz tiek runāts par pieaugušo mazkustīgumu, arī bērnu un jauniešu vidū ir vērojama šāda tendence. Ja agrāk bērni un jaunieši savu brīvo laiku pavadīja kopā ar draugiem, spēlējot spēles un sportojot, tad šobrīd šīs aktivitātes tiek aizstātas ar tehnoloģijām un bērni socializējas ar viedierīču palīdzību.
Šobrīd pat sociālajos tīklos cirkulē joks par to, ka agrāk bērniem tika uzlikts mājas arests, jo viņi pārāk vēlu ieradās mājās vai nevēlējās līdzdarboties mājas darbu pildīšanā, tad šobrīd bērniem būtu jāuzliek “pagalma arests”, neļaujot nākt mājās un motivējot bērnus pavadīt laiku ārpus telpām.
Lai motivētu bērnus kļūt fiziski aktīvākiem, mums ir jābūt viņu labākajam piemēram, tādēļ mūsu ieteikums ir – sāciet ar sevi! Vecāki var iesaistīties kopīgās sportiskās aktivitātēs, piemēram, riteņbraukšanā, peldēšanā, skrituļošanā vai pārgājienos, tādējādi veidojot sportu kā ģimenes tradīciju. Svarīgi ir arī ļaut bērniem izvēlēties sporta veidu, kas viņiem patīk, un neuzspiest to, kas pašiem vecākiem šķiet pievilcīgs. Kā arī nedrīkst aizmirst, ka sportiskajām aktivitātēm ir jābūt jautrām, nevis vērstām uz panākumu sasniegšanu.
Ar kādiem sporta veidiem sākt?
Lai motivētu bērnus sportot, svarīgi izvēlēties sporta veidus, kas ir jautri, viegli pieejami un pielāgojami dažādam vecumam un fiziskajām spējām. Ja jums ģimenē ir vairāki bērni, tad ir īpaši svarīgi sākt ar sporta veidiem, kuros varēs iesaistīties visi ģimenes locekļi. Daži no šādiem sporta veidiem ir riteņbraukšana, peldēšana, skrituļošana, futbols u.c. sporta veidi.
Riteņbraukšana ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā ar ģimeni, vienlaikus veicinot fizisko aktivitāti un izpētot apkārtni. Tā attīsta līdzsvaru, izturību un koordināciju, un ar to var nodarboties gan pilsētā, gan laukos. Peldēšana ir ne tikai jautra, bet arī ļoti veselīga nodarbe, kas stiprina visus ķermeņa muskuļus un uzlabo izturību. Peldēšanas nodarbības ir piemērotas gan bērniem, gan pieaugušajiem, kā arī vasara ir ideāli piemērots laiks, lai sāktu nodarboties ar peldēšanu, jo Latvijā gandrīz katrā pilsētā ir pieejamas labiekārtotas peldvietas. Turklāt šobrīd aizvien populārākas kļūst arī ziemas peldes, kas palīdz uzlabot imunitāti.
Savukārt skrituļošana ir lielisks veids, kā attīstīt līdzsvaru un koordināciju, vienlaikus jautri pavadot laiku ārā. Skrituļošana var būt gan relaksējoša, gan aizraujoša nodarbe, un to var viegli pielāgot dažādam vecumam un prasmju līmenim.
Sāc skrituļot ar SkiBox!
Ja arī tu jau kādu laiku domā par to, kā savā ģimenē ieviest sportiskās aktivitātes, veicinot ne tikai bērnu, bet arī pieaugušo fizisko attīstību un veselību, – gaidīsim tevi SkiBox sporta preču veikalā Tallinas ielā 32!
Mūsu konsultanti piemeklēs visu nepieciešamo skrituļslidošanas inventāru tev un tavai ģimenei, lai skrituļošana būtu ne tikai jautra, bet arī droša!
Uz sarakstu
Hi Pilseta 24 Owner! My name’s Eric and I just ran across your website at Pilseta 24... It’s got a lot going for it, but here’s an idea to make it even MORE effective. for a live demo now. LeadConnect is a software widget that works on your site, ready to capture any visitor’s Name, Email address, and Phone Number. You’ll know immediately they’re interested and you can call them directly to TALK with them - literally while they’re still on the web looking at your site. to try out a Live Demo with LeadConnect now to see exactly how it works and even give it a try… it could be huge for your business. Plus, now that you’ve got that phone number, with our new SMS Text With Lead feature, you can automatically start a text (SMS) conversation pronto… which is so powerful, because connecting with someone within the first 5 minutes is 100 times more effective than waiting 30 minutes or more later. The new text messaging feature lets you follow up regularly with new offers, content links, even just “how you doing?” notes to build a relationship...
Hello Pilseta 24 Owner! Eric here with a quick thought about your website Pilseta 24... I’m on the internet a lot and I look at a lot of business websites. Like yours, many of them have great content. But all too often, they come up short when it comes to engaging and connecting with anyone who visits. I get it – it’s hard. Studies show 7 out of 10 people who land on a site abandon it in moments without leaving even a trace. You got the eyeball, but nothing else. Here’s a solution for you… LeadConnect is a software widget that works on your site, ready to capture any visitor’s Name, Email address, and Phone Number. You’ll know immediately they’re interested, and you can call them directly to talk with them while they’re literally checking out Pilseta 24. to try out a Live Demo with Web Visitors Into Leads now to see exactly how it works. It could be a game-changer for your business – and because you’ve got that phone number, with our new SMS Text With Lead feature, you can automatically start a text (SMS) conversation immediately… and contacting someone in that 5-minute window is 100 times more powerful than reaching out 30 minutes or more later...